Μπανάνες: Εκπληκτικά φρούτα!

Ένας καθηγητής στο CCNY είπε σε μια τάξη φυσιολόγων για τις μπανάνες.
Είπε ότι η έκφραση "going bananas" είναι από τις επιπτώσεις της μπανάνας στον εγκέφαλο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

23 Τροφές που σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα

Μια σημαντική επιστημονική ανασκόπηση εντοπίζει 23 από τις κορυφαίες τροφές και βότανα που σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα στη βασική αιτία της κακοήθειας του καρκίνου.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αυξητικές τάσεις του καρκίνου του παχέως εντέρου λόγω κακής διατροφής

Ολοένα περισσότεροι νεαροί ενήλικες θα εκδηλώνουν καρκίνο του παχέος εντέρου τα χρόνια που έρχονται, προειδοποιούν αμερικανοί επιστήμονες.

Επειδή η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη, ίσως ήρθε η ώρα να κάνουμε μικρές αλλαγές στη διατροφή μας, πριν να είναι πολύ αργά. Το ιδανικό θα ήταν φυσικά να τρεφόμαστε με βιολογικά προϊόντα , τα οποία είναι απαλλεγμένα από χημικά λιπάσματα και φυτοφάρμακα.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου (ACS), παράγοντες κινδύνου για εκδήλωση του συγκεκριμένου καρκίνου είναι, μεταξύ άλλων, η συστηματική κατανάλωση κόκκινου κρέατος (π.χ. μοσχάρι, χοιρινό, αρνί, συκώτι) ή/και επεξεργασμένων προϊόντων κρέατος (π.χ. μπέικον, λουκάνικα) και η παχυσαρκία, ενώ η γυμναστική και η υγιεινή διατροφή φαίνεται ότι δρουν προστατευτικά.

Στη μελέτη, που δημοσιεύεται στην «Επιθεώρηση της Αμερικανικής Ιατρικής Εταιρείας» (JAMA), επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Τέξας ανέλυσαν τις διαχρονικές τάσεις των κρουσμάτων καρκίνου του παχέος εντέρου για 30 χρόνια στις ΗΠΑ.

Με μεγάλη τους έκπληξη διαπίστωσαν ότι ενώ τα κρούσματα στις ηλικίες άνω των 50 ετών παρουσιάζουν πτωτική τάση, στις ηλικίες 20 έως 49 ετών παρουσιάζουν αυξητική.

Η μεγαλύτερη μείωση (κατά 1,15%) παρατηρήθηκε στις ηλικίες άνω των 75 ετών, ενώ τα κρούσματα στις ηλικίες 50 έως 74 ετών μειώθηκαν κατά 0,97%.

Αντιθέτως, η μεγαλύτερη αύξηση (κατά 1,99%) παρατηρήθηκε στις ηλικίες 20 έως 34 ετών.

Οι ερευνητές υπολόγισαν πως, εάν δεν αλλάξουν οι τάσεις αυτές, τα κρούσματα της νόσου στους νέους ηλικίας έως και 34 ετών θα έχουν αυξηθεί κατά επιπλέον 37,8% έως το 2020, ενώ έως το 2030 θα έχουν αυξηθεί κατά 90%.

Στα άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών, όμως, θα έχουν μειωθεί κατά 23,2% έως το 2020 και κατά 41,1% έως το 2030.

Τα ευρήματα αυτά αποτέλεσαν δυσάρεστη έκπληξη για τους ερευνητές, διότι ο καρκίνος του παχέος εντέρου (ή καρκίνος του κόλου και του ορθού εντέρου, όπως είναι η επιστημονική ονομασία του) εθεωρείτο καρκίνος πρωτίστως των ηλικιωμένων.

 

«Η αυξανόμενη συχνότητα του κολο-ορθικού καρκίνου μεταξύ των νεαρών ενηλίκων είναι ανησυχητική», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Κριστίνα Μπέιλι, χειρουργός στο Κέντρο Καρκίνου M.D. Anderson του πανεπιστημίου.

 

Και πρόσθεσε: «Τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν την ανάγκη διερεύνησης των δυνητικών αιτιών και των εξωγενών παραγόντων όπως η απουσία προληπτικού ελέγχου και διάφοροι συμπεριφορικοί παράγοντες».

 

Όσον αφορά την μείωση των κρουσμάτων στις ηλικίες άνω των 50 ετών, οι ερευνητές εκτιμούν ότι οφείλεται στο προληπτικό έλεγχο που συνιστάται από τα 50 και μετά, και ο οποίος αποκαλύπτει τυχόν ύποπτες αλλοιώσεις πριν εξαλλαχθούν σε καρκίνο.

https://www.organiclife.gr/
Θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε !
στο τηλέφωνο : 6978580186
& στο e-mail: biozaxaraki@gmail.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Χρησιμοποιήσετε τα βότανα για να θεραπεύσετε τα 7 Τσάκρα σας

Ήδη από το 2500 π.Χ., οι άνθρωποι γνώριζαν ότι τα φυτά διαθέτουν φαρμακευτικές ιδιότητες. Οι ιδιότητες αυτές καθώς και η ικανότητά τους να μας συνδέουν με τη φύση έχουν καταγραφεί κατά τη διάρκεια της ιστορίας. Πολλά αρχαία κείμενα ή Βέδες από την Ινδία αναφέρουν επίσης τον τρόπο που τα φυτά μπορούν να θεραπεύσουν τα 7 Τσάκρα του ανθρώπινου σώματος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Folic acid - Φολικό: διατροφικές πηγές για εγκύους

Το φυλλικό οξύ, γνωστό και ως φολικό οξύ, φολασίνη, βιταμίνη Β9 ή πτεροϋλο-L-γλουταμικό οξύ, είναι μια οργανική ένωση που ανήκει στο σύμπλεγμα υδατοδιαλυτών βιταμινών Β.
Folic acid nutritional sources for pregnant women

Ο Βιοσυντονισμός μέσω των προγραμμάτων θεραπείας που έχει μπορεί να βοηθήσει να αντιμετωπισθούν προβλήματα υγείας επαναφέροντας τα κύτταρα σε υγιή μορφή.
Αν ενδιαφέρεστε...
Θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε !
στο τηλέφωνο : 6978580186
& στο e-mail: biozaxaraki@gmail.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η συχνή χρήση κάνναβης αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου

Οι άνθρωποι που κάνουν καθημερινή χρήση κάνναβης διατρέχουν 34% μεγαλύτερο κίνδυνο για νόσο της στεφανιαίας αρτηρίας, σε σύγκριση με εκείνους που δεν ήταν ποτέ χρήστες

Η κάνναβη γίνεται ολοένα πιο δημοφιλής διεθνώς, τόσο για ιατρικούς όσο και για ψυχαγωγικούς λόγους, αλλά μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της, προειδοποιεί ότι η συχνή χρήση της ενέχει κινδύνους για την καρδιά.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οι ηλιόσποροι σούπερ τροφή για το νευρικό μας σύστημα

Οι ηλιόσποροι αποτελούν αγαπημένο σνακ μικρών και μεγάλων.
Η κατανάλωσή τους έχει πολλές φορές ταυτιστεί με την διοχέτευση της νευρικότητάς μας.
Αλλά πόσο τυχαίο είναι το γεγονός αυτό;
Οι ηλιόσποροι είναι μια εξαιρετική πηγή μαγνησίου, με....

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΜΗΝ ΠΕΤΑΤΕ ΤΙΣ ΦΛΟΥΔΕΣ ΛΕΜΟΝΙΟΥ

Πολλοί επαγγελματίες σε εστιατόρια και χώρους μαζικής εστίασης καταναλώνουν ΟΛΟΚΛΗΡΟ το λεμόνι δίχως να πετούν τίποτε.
Πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ολόκληρο το λεμόνι χωρίς να πετάξουμε τίποτε?
Απλά. ....

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τροφές για ενίσχυση ανοσοποιητικού

Immune boosting foods

Ο Βιοσυντονισμός μέσω των προγραμμάτων θεραπείας που έχει μπορεί να βοηθήσει να αντιμετωπισθούν προβλήματα υγείας επαναφέροντας τα κύτταρα σε υγιή μορφή.
Αν ενδιαφέρεστε...
Θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε !
στο τηλέφωνο : 6978580186
& στο e-mail: biozaxaraki@gmail.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

World Kombucha Day / Παγκόσμια Ημέρα Κομπούτσας

Η Παγκόσμια Ημέρα Κομπούτσας (World Kombucha Day) γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Φεβρουαρίου για να τιμηθεί και να γίνει γνωστή η κομπούτσα ή κομπούχα, ένα αρχαίο αφέψημα από την Κίνα με θεραπευτικές ιδιότητες.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Φύλλα δάφνης στο κρέας για υγεία

Πολλές γυναίκες προσθέτουν φύλλα δάφνης στα τρόφιμα, ειδικά στο κόκκινο κρέας και στο κρέας πουλιών

Χωρίς να ξέρεις τον λόγο που προσθέτεις φύλλα δάφνης στο φαγητό, όταν ρωτάς οποιαδήποτε γυναίκα για τον λόγο, σου λέει:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Θυμάρι για πονόλαιμο, βήχα, στομάχι, παράσιτα εντέρου, υπεριδρωσία, τριχόπτωση, αϋπνία, κατάθλιψη

Θυμάρι (Thymus vulgaris, T. capitus, Coridothymus capitatus) 

Το θυμάρι είναι αειθαλής, ποώδης θάμνος και ανήκει στα αρωματικά φυτά και στα βότανα. Θάμνος μικρού ύψους (έως 30 εκατοστά), με όρθιους βλαστούς, εξαιρετικά ανθεκτικός, αναδύει πολύ ευχάριστο άρωμα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Το μυστικό της μακροζωίας μπορεί να κρύβεται στο δενδρολίβανο

Το δενδρολίβανο μπορεί να είναι το μυστικό της μακροζωίας 300 υπερήλικων στο Ιταλικό χωριό Acciaroli, κοντά στο Σαλέρνο της Ιταλίας. Περιτριγυρισμένο από βουνά και θάλασσα, το χωριό αυτό έχει περίπου χίλιους κατοίκους ανάμεσα στους οποίους 300 άντρες και γυναίκες πάνω από τα εκατό, δηλαδή περίπου το ένα τρίτο των κατοίκων

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Μοναστηριακή διατροφή

Το εβδομαδιαίο μενού των μοναχών που χαρίζει υγεία και μακροζωία

Οι περισσότεροι πεθαίνουν μετά τα 85 τους χρόνια, ενώ υπάρχει ένα διόλου «ευκαταφρόνητο» ποσοστό που υπερβαίνει τα 90-95 χρόνια, με μερικούς να φτάνουν και τα 100.

Τα καρδιολογικά περιστατικά είναι πάρα πολύ σπάνιο φαινόμενο, καθώς και όλες οι οργανικές αντιδράσεις που σχετίζονται με την καρδιά (αρτηριοσκλήρυνση, τριγλυκερίδια, χοληστερίνη, πίεση κ.α.), με τον καρκίνο του παχέως εντέρου και του προστάτη ν’ «απουσιάζουν» σχεδόν ολοκληρωτικά.

Πώς έχουν καταφέρει, λοιπόν, οι μοναχοί του Αγίου Όρους σχεδόν να εξαλείψουν τις αρρώστιες που

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Εχινάτσεα στον κήπο

Αξιοζήλευτο φυτό, η φαρμακευτική εχινάτσεα φυτεύεται αυτή την εποχή σε έδαφος πλούσιο σε οργανική ουσία.
 Σε περίπτωση που το χώμα του κήπου μας είναι φτωχό, το βελτιώνουμε προσθέτοντας στο λάκκο φύτευσης ελαφρόπετρα (3-4 φτυαριές ανά τ.μ.) και καλά χωνεμένη κοπριά ή κομπόστ (3-4 φτυαριές ανά τ.μ.).
Ποτίζουμε μόλις δούμε ότι το χώμα πάει να στεγνώσει, καθώς η εχινάτσεα υποφέρει τόσο από την ξηρασία (ειδικά του καλοκαιρινούς μήνες) όσο και από το στάσιμο νερό.
Στη βεράντα, επιλέγουμε για την εχινάτσεα μια μεγάλη γλάστρα (με διάμετρο τουλάχιστον 30 εκ).
Αφού βάλουμε ελαφρόπετρα για τη στράγγιση, τη γεμίζουμε με χώμα "εξωτερικού χώρου" και φυτεύουμε.
Για να παρατείνουμε την ανθοφορία, αφαιρούμε τακτικά τα άνθη που ολοκλήρωσαν τον κύκλο τους.
Στα πιο "ενημερωμένα" κέντρα κήπου, βρίσκουμε νεαρά φυτά που φυτεύονται το Μάρτιο ή στις αρχές Απριλίου.
Λίγο αργότερα, προς το τέλος Απριλίου, βρίσκουμε στα φυτώρια και "έτοιμα", μικρά και ανθισμένα φυτά.

Η ταυτότητα του φυτού.
Η εχινάτσια είναι μια πολυετής πόα που ξεπερνά το 1 μ. σε ύψος και το 0,5 μ. σε διάμετρο, ιδιαίτερα εύκολη στην καλλιέργειά της.
Ευδοκιμεί σε ηλιόλουστες θέσεις, στα βόρεια ή τα ορεινά της νότιας χώρας, ενώ όταν έχει ζέστη φροντίζουμε το έδαφος γύρω της να καλύπτεται με κομπόστ ή ξερά φύλλα, για να έχει εδαφική υγρασία.
κτήμα & κήπος

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Βότανα και γιατροσόφια

1. Πονάει το αφτί; Στάξε μερικές σταγόνες λιωμένο κρεμμύδι!
2. Η διάρροια δίνει και παίρνει; Ανακάτεψε ένα κουταλάκι ωμό καφέ με το χυμό μισού λεμονιού και… τέλος στις συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα!
4. Μυρίζουν τα πόδια σου; Κάνε ένα ποδόλουτρο με αφέψημα φασκόμηλου!
5. Έχεις λόξυγκα; Φάε λίγη ζάχαρη!
6. Τα μαλλιά σου είναι θαμπά και άτονα; Ξέπλυνέ τα με λίγο ξίδι!
7. Τα χείλια σου είναι σκασμένα και πονάνε; Κάνε συχνά επάλειψη με μέλι!
8. Έκοψες το δάχτυλό σου και αιμορραγεί; Ρίξε λίγο μαύρο πιπέρι (για όσους αντέχουν!).
9. Έχεις ταχυπαλμία και άγχος; Ανασήκωσε τους αντίχειρες!
10. Το κεφάλι σου πάει να σπάσει από τον πονοκέφαλο; Κάνε κομπρέσες εμποτισμένες με

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ισχυρό ρόφημα με πιπερόριζα, τζίντζερ, λεμόνι και μέλι

Το τζίντζερ ή πιπερόριζα έχει αντιπυρετική και αντιμικροβιακή δράση.  Οι πολλές εφαρμογές και χρήσεις της πιπερόριζας συμπεριλαμβάνουν την θεραπεία του άσθματος, της βρογχίτιδας, και άλλων αναπνευστικών προβλημάτων μαλακώνοντας και απομακρύνοντας τα φλέγματα από τους πνεύμονες.  

Η πιπερόριζα μπορεί επίσης να βοηθήσει την μείωση του πυρετού ζεσταίνοντας το σώμα και αυξάνοντας την εφίδρωση. 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αβοκάντο καλό σε χοληστερίνη, πίεση, καρδιά, μάτια, γήρανση, καρκίνο

Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο σε σχήμα ωοειδές, που προέρχεται από την κεντρική Αμερική και το Μεξικό. Το αβοκάντο είναι δένδρο αειθαλές, μεγάλου μεγέθους. Βγαίνει από μεγάλα δέντρα όπως τα πορτοκάλια και η συγκομιδή γίνεται περίπου την ίδια εποχή, δηλαδή τον χειμώνα.

Έχει μία φλούδα που μπορεί να είναι κοκκώδες, λαμπερή ή απαλή και δεν τρώγεται. Η φλούδα βγαίνει εύκολα όταν το αβοκάντο ωριμάσει. Το χρώμα του είναι σκούρο πράσινο και σε κάποιες περιπτώσεις μωβίζει ελαφρώς, ανάλογα με την ποικιλία.  Η σάρκα του είναι κιτρινωπή με γεύση βουτύρου κατά την ωρίμανση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Λωτός το μήλο της Ανατολής

O Λωτός ήταν γνωστός στην αρχαιότητα, στους μετέπειτα χρόνους σχεδόν λησμονήθηκε και άρχισε να γίνεται ευρύτερα γνωστός και πάλι μόλις τα τελευταία  χρόνια.

Χάρη στη λεπτή και χαρακτηριστική γεύση του, έχαιρε  μεγάλης  εκτίμησης από τους αρχαίους λαούς. Είχε ονομαστεί ως η «τροφή των θεών».

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η αντιφλεγμονώδης διατροφή μειώνει τον κίνδυνο θνησιμότητας

Nέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική εφημερίδα Journal of Internal Medicine, προτείνει ότι μια δίαιτα που περιλαμβάνει τρόφιμα όπως φρούτα και λαχανικά και κυρίως αποκλείει τις επεξεργασμένες τροφές, συσχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου σε νεαρή ηλικία.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ