Ο αγαπημένος μου Χόρχε Μπουκάι γιατρός και ψυχοθεραπευτής θέτει με πολύ απλά λόγια τα τρία θεμελιώδη στοιχεία της βάσης της ψυχολογικής υγείας, τα οποία όσο απλά και αν ακουστούν, είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε με αποτέλεσμα να χάνουμε την ψυχική μας ισορροπία και να παρουσιάζουμε προβλήματα στην αποδοχή της πραγματικότητας, του εαυτού μας ή των άλλων, καταλήγοντας πολλές φορές στην ανάπτυξη διαταραχών





