Η σωστή μερίδα!

Πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα προτείνουν οι γιατροί για υγεία και ευεξία του οργανισμού, που σημαίνει περίπου 80 γρ. από κάθε τροφή.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πηγές ιωδίου σε τροφές

Το ιώδιο είναι απαραίτητο για την υγεία μας. Χρησιμοποιείται από τον θυρεοειδή αδένα για την παραγωγή ορμονών που διασφαλίζουν την καλή λειτουργία των κυττάρων στο σώμα μας. Η ύπαρξη χαμηλών επιπέδων αυτών των ορμονών έχει συνδεθεί με την αύξηση του σωματικού βάρους, την κούραση και τις διακυμάνσεις της διάθεσης.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Εθνική Ημέρα Πρόληψης Θαλάσσιων Ατυχημάτων και Πνιγμών

Η 25η Ιουλίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη των Πνιγμών (World Drowning Prevention Day) με απόφαση της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ, που ελήφθη τον Απρίλιο του 2021 ύστερα από πρόταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ημέρα Αυτοφροντίδας

Η Διεθνής Ημέρα Αυτοφροντίδας (Ιnternational Self-Care Day) είναι μια ετήσια εκστρατεία ευαισθητοποίησης που πραγματοποιείται σε όλο τον κόσμο στις 24 Ιουλίου.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ημέρα για το Σύνδρομο Σέγκρεν

Η Παγκόσμια για το Σύνδρομο Σέγκρεν (World Sjögren’s Day) τιμάται κάθε χρόνο στις 23 Ιουλίου με σκοπό την ευαισθητοποίηση του κοινού για το σύνδρομο Σέγκρεν, μια χρόνια αυτοάνοση νόσο που επηρεάζει πολλά όργανα και για την οποία δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οι πέντε ηλικίες του εγκεφάλου

Οι πέντε ηλικίες του εγκεφάλου. 

Από την κύηση ως το γήρας:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ