Τι να τρώτε για φυσικό καθαρισμό του παχέος εντέρου

Ένα υγιές παχύ έντερο είναι απαραίτητο για την πέψη, την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και τη συνολική ευεξ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

3 δίαιτες που «ξεβουλώνουν» τις αρτηρίες

Οι αρτηρίες «στενεύουν» όταν στα τοιχώματά τους συσσωρεύονται λιπώδη ιζήματα, προκαλείται δηλαδή αρτηριοσκλήρυν...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

8 ερωτήσεις για τη βιταμίνη Β12

Η βιταμίνη Β12 είναι πιο σημαντική από όσο μπορείς να φανταστε...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ιπποφαές: ένας δυναμίτης υγείας

Ρώσοι και κινέζοι επιστήμονες το τοποθετούν στην πρώτη δεκάδα των πιο ισχυρών θεραπευτικών φυτών στον κόσμο. Υποστηρίζουν ότι περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από τη φράουλα, το ακτινίδιο, το πορτοκάλι, την ντομάτα, το καρότο και τον κράταιγο....

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Βιταμίνες που προστατεύουν - επιδιορθώνουν το dna

Βιταμίνες που προστατεύουν και επιδιορθώνουν το DNA προστατεύοντάς μας από πλήθος ασθενειών και επιβραδύνοντας τη γήρανση τα κύτταρά μας έχουν μηχανισμούς επιδιόρθωσης των βλαβών που παρατηρούνται στον οργανισμό μας…για…. να το επιτύχουν όμως αυτό -τις περισσότερες φορές -χρειάζεται να ενεργοποιήσουν...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Χαλβάς: Παραδοσιακό έδεσμα για νηστείες κι όχι μόνο!

Ένα παραδοσιακό έδεσμα ιδιαίτερα γευστικό και θρεπτικό κυριαρχεί στις προτιμήσεις των Ελλήνων πολύ περισσότερο τις ημέρες της νηστεί...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οι θερμίδες όλων των νηστίσιμων σε μία λίστα

Αν ανήκετε στην ομάδα αυτών που τηρούν τις νηστείες, τότε τα συμπεράσματα σχετικών μελετών, σας δίνουν πολλούς λόγους να συνεχίσετε να αντιστέκεστε στους διατροφικούς πειρασμο...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τραχανάς σημαντική διατροφική αξία

Ο τραχανάς είναι από τα πιο βασικά ζυμαρικά της Ελληνικής κουζίνας καθώς το αρχαιότε...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πως να κάνουμε έναν τονωτικό χυμό για το συκώτι μας

Όπως είναι γνωστό πρέπει να φροντίζουμε για την άριστη υγεία και λειτουργία του συκωτιού μας......(παρένθεση:ξέρετε ότι η λέξη "συκώτι" προέρχεται από τη λέξη "σύκο" για αυτό από καιρό εις καιρό είναι καλό να πίνουμε ένα τονωτικό το οποίο.....

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Βακαλάος, θρεπτική αξία

Θρεπτική αξία του Μπακαλιάρ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Παγκόσμια Ημέρα Αποχής από το Κρέας

Το κίνημα Meatout (Αποχή από το κρέας) ξεκίνησε το 1985 στην Αμερική παροτρύνοντας τους ανθρώπους να αποφύγουν την κατανάλωση κρέατ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Προβιοτικά για το πεπτικό

Προβιοτικά vs πρεβιοτ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Έλλειψη Μαγνησίου και συμπτώματα (test)

Μια ανεπάρκεια σε αυτό το βασικό θρεπτικό συστατικό διπλασιάζει τις πιθανότητες θνησιμότητας, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Intensive Care Medicine. Το μαγνήσιο ευθύνεται επίσης για ένα μακρύ κατάλογο συμπτωμάτων και ασθενειών, τα οποία συχνά θεραπεύονται με την προσθήκη αυτής...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τα κάστανα είναι ευεργετικά

Η καστανιά αποτελεί ένα από τα πιο χρήσιμα δέντρα αφού τα πάντα πάνω της- φύλλα, καρπός, φλούδα-μπορεί να χρησιμοποιηθούν για να θεραπεύσουν ή να ανακουφίσουν από πολλές ασθένειες, όπως οι αιμορροΐδες, η ανορεξία, ο κοκίτης, οι ρευματισμοί και ο πυρετ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η δράση της ναρινγερίνης

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου ανακοίνωσαν τα ευρήματά τους αναφορικά με την ευεργετική δράση της ναρινγερίνης, μιας ουσίας που βρίσκεται στα γκρέιπφρουτ, αλλά και σε άλλα εσπεριδοειδ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κουρκουμάς ιδιότητες, παρενέργειες

Ο κουρκουμάς (Turmeric ή Curcuma longa) χρησιμοποιείται για τις θεραπευτικές του ιδιότητες εδώ και 4.000 χρόνια στον Βεδικό πολιτισμό της Ινδίας, όταν ο κουρκουμάς ήταν το κύριο μπαχαρικό, κατέχοντας επίσης θρησκευτική σημασία....

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τι σημαίνει ο κωδικός «Ε» στα τρόφιμα

Τα πρόσθετα τροφίμων είναι ουσίες που προστίθενται σκόπιμα στις τροφές, για να εκτελέσουν ορισμένες τεχνολογικές λειτουργίες, όπως για παράδειγμα να ενισχύσουν το χρώμα, τη γεύση και τη διάρκεια ζωής των τροφίμ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα:

Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα: · Φροντίζετε το διαιτολόγιό σας να περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C (πορτοκάλια, λεμόνια, πράσινες πιπεριές, μπρόκολο, φράουλες, ακτινίδια...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η έλλειψη σιδήρου προκαλεί κόπωση

Τα συμπληρώματα σιδήρου καταπολεμούν την κούραση στις γυναίκες, αναφέρουν Ελβετοί ερευνητές, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι ακόμα και όταν οι γυναίκες δεν πάσχουν από αναιμία, ωφελούνται από την πρόσληψη σιδήρ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η σημασία των σπόρων στη διατροφή μας

Σπόροι όπως ο λιναρόσπορος, ο κολοκυθόσπορος, οι σπόροι τσία και οι ηλιόσποροι έχουν έρθει στο προσκήνιο ξανά τα τελευταία χρόνια, στα πλαίσια της αναζήτησης περισσότερο αγνών προϊόντων της φύσης, που παρέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και βοηθούν στην υγείας μας. Ας δούμε πιο αναλυτικά τους σπόρους...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ