Ελιξίριο υγείας η πάλαι ποτέ φασολάδα των "φτωχών"

Μπορεί σήμερα το σουβλάκι να θεωρείται, δυστυχώς, το εθνικό φαγητό των Ελλήνων, αλλά πριν από μερικές δεκαετίες τον τίτλο αυτό κατείχε η φασολάδα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Γνωρίστε Όλες Τις Βιταμίνες Και Που Σας Ωφελούν

Πλήρης οδηγός βιταμινών. Γνωρίστε τις σημαντικότερες βιταμίνες, ποιές είναι σε ποιές τροφές θα τις βρείτε και που κάνουν καλό...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πρέπει να καταναλώνουμε πικρές τροφές

Τα επίπεδα αίσθησης στη γεύση διαφέρουν σε κάθε άτομο, καθώς αποτελούν συνισταμένη πολλών παραγόντων, όπως τα γονίδια, οι τροφές που καταναλώνουμε, το τι έτρωγε η μητέρα μας όταν ήταν έγκυος και πολλά άλλα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Βασικά στοιχεία για το ασβέστιο

Το ασβέστιο είναι ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά, ζωτικής σημασίας για πολλές σωματικές λειτουργίες και για την διατήρηση ισχυρών οστών και δοντιών.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τροφές που έχει καθημερινή ανάγκη ο οργανισμός

Τα 6 είδη τροφών που πρέπει να τρώμε καθημερινά

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αρθρώσεις και βιταμίνη Κ

Μετά από χρόνια βαριάς προπόνησης στα πόδια, οι αθλητές διατρέχουν κίνδυνο να αντιμετωπίσουν προβλήματα στις αρθρώσεις των γονάτων ή αρθρίτιδα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Βούτηξε τα πόδια σου σε νερό που έχουν βράσει μακαρόνια

Τα μακαρόνια περιέχουν άμυλο και φυσικά το νερό που βράζουμε τα μακαρόνια για να φτιάξουμε τις λαχταριστές μακαρονάδες μας είναι και αυτό γεμάτο άμυλο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Έλλειψη βιταμίνης D: παράξενα συμπτώματα

Τα συμπτώματα της έλλειψης της συγκεκριμένης βιταμίνης είναι εύκολο να τα αγνοήσουμε.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Διατροφή κατά των ιώσεων

Διανύουμε ένα πολύ δύσκολο χρονικό διάστημα όπου η νέα γρίπη μαζί με τις γνωστές ιώσεις του φθινοπώρου απειλούν την υγεία μας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αυξημένο ουρικό οξύ: Με ποια διατροφή θα το ρίξετε

Τα αίτια της υπερουριχαιμίας (αυξημένο ουρικό οξύ στο αίμα) είναι είτε εξωγενή, όπως η αυξημένη πρόσληψη πουρινών μέσω της διατροφής, είτε ενδογενή, όπως η αυξημένη σύνθεση ουρικού οξέος ή η μειωμένη αποβολή του.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Έλλειψη βιταμίνης D: 15 παράξενα συμπτώματα

Τα συμπτώματα της έλλειψης της συγκεκριμένης βιταμίνης είναι εύκολο να τα αγνοήσουμε.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη μαγνησίου

9 συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη μαγνησίου.. και πως να το αναπληρώσετε;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τι βιταμίνες πρέπει να πάρετε;

Αν το σώμα σας δεν έχει αρκετές βιταμίνες, αρχίζει να δείχνει διάφορα σημάδια. Μπορείτε να αποκρυπτογραφήσετε αυτά τα σήματα;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αλκαλικές Τροφές

Οι Top Αλκαλικές Τροφές Στον Πλανήτη! (Πρόληψη Καρκίνου, Παχυσαρκίας, Καρδιακών Παθήσεων)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Κ

από Don Harkins
Σχεδον ολα τα κρατη ακολουθουν την οδηγια για χορηγηση βιταμινης κ στα νεογεννητα μολις γενηθουν. Ειναι μια συνθετικη λιποδιαλυτη ουσια και η δοσολογια υπεραινει τη συνιστωμενη ημερησια προσληψη κατα 100 φορες.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Mπαχαρικά - βότανα που αδυνατίζουν!

Δείτε ποια αποτελούν μια καλή επιλογή για τη διατήρηση μιας όμορφης σιλουέτας, δίνοντας παράλληλα μια εκλεκτή γεύση στα πιάτα σας:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η δίαιτα της οστεοπόρωσης

Η πιό χαρούμενη δίαιτα του κόσμου
Είναι γεγονός αναμφισβήτητο ότι η οστεοπόρωση μαστίζει ένα μεγάλο κομμάτι του ελληνικού πληθυσμού και ιδιαίτερα γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση και μετά.
Η οστεοπόρωση σημαίνει αυξημένη ευθραυστότητα των οστών.
Μια αρρώστια η οποία δημιουργεί εσωστρέφια και πολύ περιορισμό στο σπίτι.

Τα νέα όμως είναι πολύ καλά.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αλεύρι λευκό ή ολικής

Τι διαθέτει το αλεύρι ολικής αλέσεως που λείπει από το λευκό;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αυγά υπερτροφή, πρέπει να ανακαλυφθεί ξανά

Η πληθωρική αναζήτηση για εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης (alt πρωτεΐνες) αξίζει να ενσωματωθεί με την εκ νέου ανακάλυψη και την ενίσχυση της κατανάλωσης ορισμένων τροφίμων ζωικής προέλευσης, όπως τα αυγά, τα οποία για όλες τις προθέσεις και σκοπούς μπορούν να χαρακτηριστούν ως superfood και να ανταποκριθεί στις παγκόσμιες ανάγκες του την ασφάλεια των τροφίμων, χωρίς να παραμελούν όσα σχετίζονται με τη βιώσιμη ανάπτυξη των αγροδιατροφικών αλυσίδων.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Βιταμίνες & συμπληρώματα διατροφής

Μια πλήρης και ισορροπημένη διατροφή σου προσφέρει θεωρητικά τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι. Σε ορισμένες περιπτώσεις όμως οι ανάγκες του οργανισμού είναι αυξημένες και χρειάζεται ένα συμπλήρωμα διατροφής, πάντα με τη συμβουλή του γιατρού σου.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ